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腰痛久治不好,竟是骶髂关节在作怪!

发布时间:2021-05-07

腰酸腿软?臀部痛?腰骶痛?腹股沟痛?大腿痛甚至小腿痛都可能是不声不响的骶髂关节出了问题!

带您了解骶髂关节

骶髂关节是骨盆重要组成部分,如图所示,它位于骶骨与髂骨之间,属于滑膜关节,是一个稳定的微动关节,有研究证明,骶髂关节仅仅存在2°到4°的旋转和2mm左右的平移。它的稳定性是由附在上面的韧带提供,直接与骶骨相连的韧带有骶结节韧带、骶棘韧带、骨间韧带、骶髂背侧长韧带。以及稳定骨盆与下腰椎连接的髂腰韧带。

骶髂关节主要作用是将上半身重量传递至下半身以及吸收震荡(相当于人体中的“减震器”)。这样一个“承上启下”的关节一旦发生问题,向下会累及下腰部或膝关节甚至是踝关节,向上会累积背部甚至颈椎。

什么是骶髂关节紊乱

骶髂关节紊乱俗称“骶髂关节错缝”、“骶髂关节半脱位”,是指由于骶髂关节炎症创伤、退行性改变及妊娠等因素引起的以髂后上棘区域疼痛为主的一组临床症状。

有研究表明,骶髂关节紊乱是下腰痛的重要原因,约15%~25%的下腰痛是由骶髂关节紊乱引起的。

临床表现

常表现为一侧或双侧臀部、骶尾部及大腿前后侧区域性疼痛,呈现持续性钝痛或针刺痛。多数病程时间较长,下肢负重或活动时疼痛加剧,卧床休息不能缓解,夜间疼痛较为明显。有长短腿现象,行走时呈现“歪臀跛行”的特殊姿势。

骶髂关节紊乱的原因

目前它的病因尚不明确,主要可能有以下几方面:

1.外力:骶髂关节受外力影响错位;

2.妊娠:女性怀孕时其骶髂关节周围的韧带松弛,造成骶髂关节不稳;

3.长短腿:人的两条腿不一样长,长期维持异常步态,引起骶髂关节失稳和疼痛;

4.年龄:老年人韧带松弛以及关节的退行性病变;

5.生活习惯:主要是长期久坐不动或姿势不当,易使关节受力不均,甚至导致脊柱侧弯。以及习惯性单侧负重。

骶髂关节紊乱的康复治疗

通常情况,临床症状结合影像学检查、物理评估可以判定骶髂关节是否存在病变或功能紊乱。

目前,康复科引进了专业的步态分析仪、平衡功能测试仪等专业评估设备,来帮助您了解日常姿势、运动模式等引发症状的根本原因,为患者提供全面的诊疗方案,避免盲目康复引发不必要的问题。

在康复评估的基础上,专业的康复治疗师会指导您进行骨盆稳定性训练,改善骶髂关节的灵活性、改善核心肌力、训练骶髂关节周围肌群力量、纠正不良姿势等,从而解决肌肉骨骼功能障碍,稳固骶髂关节,防止下腰部疼痛的发生。当然治疗过程中,也不能缺少患者主动参与、配合和长期的坚持,才能达到治疗目的。

注意

康复科即将招募骶髂关节紊乱患者,如果您有这方面的困扰并急需帮助,敬请关注我们下期的微信公众号!

作者小介绍

李夕雨,康复治疗师。

擅长病种:骨伤科的物理治疗及运动康复。

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